Программы
У нас есть что-то для каждого, независимо от ваших целей и уровня подготовки. Выберите подходящую тренировку и начните путь к лучшему здоровью и физической форме!
Interval Yoga
Это инновационное сочетание йоги и интервальных тренировок. Вы будете чередовать расслабляющие йогические позы с интенсивными кардио-упражнениями. Interval Yoga помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и сжигать калории, одновременно достигая внутренней гармонии.
Hatha Yoga
Это классический стиль йоги, который фокусируется на физических асанах (позах) и дыхании. Hatha Yoga помогает улучшить гибкость, укрепить мышцы и снять стресс, создавая баланс между телом и разумом.
Популярно
Бокс
Тренировки бокса, которые помогают развивать силу, а также осваивать технику бокса.
TRX+Кроссфит
Эта тренировка комбинирует использование TRX-петель для собственного веса и элементы кроссфита. Она развивает силу, выносливость и функциональность тела, а также улучшает координацию.
Долголетие 50+
Специально разработанные программы для зрелых спортсменов, включающие в себя аэробные и силовые упражнения, чтобы поддерживать здоровье и физическую активность на протяжении всей жизни.
Kangoo Power
Энергичные тренировки с использованием специальных ботинок Kangoo Jumps, которые помогают укрепить мышцы, улучшить координацию и сжечь калории.
ТОП
Kangoo Power для новичков
Специально адаптированные занятия для тех, кто только начинает осваивать Kangoo Power. Идеально подходит для тех, кто хочет изучить основы и постепенно развиваться.
Kangoo Power для детей от 7 лет
Дети могут также присоединиться к этой забавной и активной тренировке, чтобы развивать физическую форму и равновесие.
Dance Mix
Танцевальные классы, объединяющие различные стили танца и музыку. Вы будете двигаться в ритме музыки, улучшая свою физическую форму и поднимая настроение.
Pole Dance Exotic
Эта тренировка представляет собой искусство пилонного танца с элементами экзотики. Она развивает силу, гибкость и координацию.
Актуально
Air Stretching
Уникальные тренировки, проводимые в аэродинамической среде. Они помогают улучшить гибкость, расслабиться и развивать силу.
Air Stretching для детей от 3-6 лет и 7-14 лет
Дети могут заниматься Air Stretching, адаптированным к их возрасту, чтобы развивать гибкость и координацию.
Хореография для девочек от 3-9 лет
Забавные и креативные занятия танцевальной хореографии, разработанные специально для маленьких девочек.
Pump
Это силовые тренировки с гантелями, направленные на укрепление мышц и формирование красивой фигуры.
тренд
Stretching
Растяжка помогает улучшить гибкость, снять напряжение и предотвратить травмы.
Functional
Функциональные тренировки, которые целятся в развитие силы, выносливости и ловкости для лучшей повседневной активности.
Afro Dance
Энергичные танцевальные движения под африканскую музыку, предоставляющие веселую и интенсивную тренировку.
Body Sculpt
Эффективные тренировки для формирования красивой и укрепленной фигуры, с акцентом на работе с мышцами.
30%off
Air yoga
Гамак с ручками носит терапевтический характер . Он разработан на базе гамак-полотно российским педагогом совместно с ортопедами и остеопатами .
Практика в гамаке с ручками - это осознанный и последовательный подход к освоению элементов от простого до сложного, исходя из функциональности тела и особенностей его состояния.